Бани и сауны

О благотворном влиянии бани и сауны на организм человека написано очень много. Действительно, после бани проходит чувство усталости, снимается нервное напряжение, улучшается сон и аппетит. Это легко проверить, построив традиционную русскую или финскую баню на своем приусадебном или садовом участках.
Русская баня состоит из двух помещений: раздевалки и парилки. Раздевалка оборудована вешалкой и скамьей; в парилке установлены полки, широкая скамья для мытья и печь-каменка. Строят баню из бревен или брусьев.
Сауны бывают с минимально ограниченным составом помещений и расширенным. Сауны могут быть отдельно стоящими, пристроенными к какому-нибудь зданию и встроенными в него. Строят сауны как для общего пользования, так и семейные.

Займитесь оборудованием сауны

Общеизвестно оздоровительное влияние сауны на человеческий организм. Горячая сауна стимулирует обмен веществ, способствует выводу из организма с потом вредных, токсичных шлаков, «снимает» накопившееся утомление, способствует хорошему крепкому сну.

Сауны могут быть с полным набором помещений, упрощенные. и простейшие.

Сауна с полным набором помещений состоит из раздевалки-предбанника, помещения для мытья, парилки, веранды при входе и навеса для дров. Упрощенная сауна состоит из раздевалки-душевой и парилки. Простейшая сауна состоит всего из одного помещения — парилки, вход в которую осуществляется непосредственно снаружи. Этот вид сауны не располагает достаточным комфортом и применяется редко. При любом из названных видов саун желательно иметь купальный бассейн.

Секреты финской бани

История сауны.

Жителей в Финляндии 5,1 миллиона, а бань - 1,7 миллиона, т.е., одна баня на трех жителей. Баню считают исконно финским явлением, но она не финское изобретение и принадлежит не только финнам. Во второй половине XIX в. на Старом материке (так в Финляндии иногда называют Европу) в банях парились на единой территории, распростертой от Балтийского моря до далеких Уральских гор. Баня обычное явление и среди других финских народов балтийского региона: эстонцев, карел, вепсов, ливов. Помимо них к любителям бани традиционно относятся многие славянские, балтийские (латыши, литовцы), тюрко-татарские, а также восточные финно-угорские народы. Традиционная баня - деревянная постройка, где парильщики сидят на полоке, льют воду на горячие камни каменки и парятся березовыми вениками. Из финских слов наиболее известное в разных языках мира - «сауна» (баня), хотя, по мнению финнов, оно не всегда применяется в правильном значении. Выражение «ходить в баню» означает как посещение бани, так и всю банную процедуру. Она включает в себя процесс потения от жара каменки и пара брошенной на камни воды, по-фински «леюлю». (В финском языке имеется два разных слова, означающих «пар» - «хлюрю» и «леюлю».